Lugna Sköna Lördag på Åkersberg

Yoga + meditation + vegetarisk lunch

Stiftsgården Åkersberg i samarbete med Friskis och Svettis i Höör/Hörby bjuder under hösten in till två lördagar med fokus på återhämtning och uppladdning för både kropp och sinnen.

Fullbokat 25/11
Kl. 11.00-12.45 Yoga, meditation och återhämtning
Kl. 13.00 Vällagad, vegetarisk lunch

 

Om yogan:
Övningarna tillrättalagda så att de passar såväl erfarna som oerfarna. Fokus på lugn, stillhet, andning och medveten närvaro. Vi tillhandahåller matta om du inte har eget material.

Om meditationen:
Du guidas med enkla instruktioner och sitter sedan i stillhet med det fokus som känns rätt för dig. Vi tillhandahåller meditationsbolster om du inte har eget material.

 

Om vegetarisk lunch:
Åkersbergs vegetariska lunch erbjuder såväl varma som kalla tillbehör, nybakat bröd, bordsvatten, kaffe eller te. Härliga smaker som ger kroppen kraft och energi.

Om pris & anmälan:
Yoga+ meditation+ lunch 325 kr/person och tillfälle. Anmäl via anmalan@akersberg.se Anmälan senast tio dagar innan varje tillfälle med namn, e-post och telefon. Avbokning som sker senare än fem dagar innan bokat datum debiteras med 100%. Betalning sker på plats innan start. Antalet platser är begränsat.

Om Lugn & Skön Helg på Åkersberg:
Vill du förlänga vistelsen med en middag eller övernattning med frukostbuffé finns det möjlighet.
Kontakta bokningen 0413-55 91 00 eller info@akersberg.se.

I samarbete med Friskis & Svettis