fbpx

Dagretreat: Tikva & spa

En söndag med Tikva

Den här söndagen hjälper dig komma ner i varv, förändrar negativa tankar och förmedlar hopp till hela dig. Tikva syftar till att påverka hela din varelse, hela den du är.

Tikva är för dig som vill leva ett balanserat liv till ande, kropp och själ. Enkla kroppsövningar för ökad rörlighet och flexibilitet varvas med bibelverser till avslappnande specialskriven musik.

Tikvainstruktören Erika Heil Utbult leder passet där rörelserna utförs i ett lugnt tempo, som deltagaren anpassar till sin egen förmåga. Under Tikva får du som deltagare lyssna till avkopplande musik och ord av uppmuntran, som är livgivande och uppbyggande.

”Milda ord är som rinnande honung, ljuva för själen och en läkedom för kroppen” (Ords 16:24)

En dagsretreat med yoga och spa innebär en söndag när du unnar dig att hitta stillhet och balans i ditt liv. Endast 1050kr

PROGRAM:

09:30 Lättare frukost
10:00 Aktivitet 2h
12:00 Lunch med gårdens sallad
13:00 Tre timmar spa