Längtar du efter att landa och vila ut? Vill du ge dig själv tid, utrymme och avslappning för både kropp och själ? Då är detta en dag för dig.
Här får du tid för reflektion och stillhet. Yogan är mjuk och inkännande och har inslag av meditation och massage. Inga förkunskaper krävs, du är varmt välkommen precis som du är.
Yogaläraren Tilda Sonesson leder dig i de olika övningarna för att stärka kroppen, släppa spänningar i nacke, axlar och rygg och för att landa. En dag där stillhet och lugn står i centrum. Hela spavistelsen sker under tystnad. Du erhåller en necessär med sju ekologiska produkter från Maria Åkerberg. En sparitual för både kropp och ansikte som du utför själv, den inspirerar även till sinnesfulla övningar.
Varmt välkommen till Andrum!
Program 09:00 Lättare frukost med kaffe & te, vitaminfylld smoothie, smörgås, serveras i Andrums Bistro. 10:00 Yoga ledd av Tilda Sonesson i Frihetens Kapell. 12:00 Gårdens plocktallrik till lunch i Andrums Bistro. 12:30 3 timmar helt tyst och stilla spavistelse inkl. sparitual.
