Tränings söndag

Tränings söndag 16 maj

Vår spachef Towe har många strängar på sin lyra.
Förutom att jobba här hos oss så jobbar hon med träning,rehabilitering och friskvård.
Hon har även gjort en egen träningsform Guldträning. Träningsformen är i ett lugnare tempo med focus på balans och styrka.
Superbra övningar för att bla stärka knä och vrister.

Ett loopband (gummiband) ingår till er deltagare

Vi tränar 60 min HIIT- Högintensiv intervallträning och sedan 45 min Guldträning.

Mellan träningspassen får ni en färsk smootie att ladda upp kroppen med.

Vi startar kl 10,30 . samling vid Andrum

Pris 325 kr

Ni som har träningskort hos oss får komma för 200 kr

Vi följer Folkhälsomyndigheternas rekommendationer och i dagsläget är det max 8 deltagare per tillfälle.

Bokning av plats sker via mail till andrum@akersberg.se