Dagretreat: Yoga & spa

En dag för dig

Längtar du efter att landa och vila ut? Vill du ge dig själv tid, utrymme och avslappning för både kropp och själ? Då är detta en dag för dig.

Här får du tid för reflektion och stillhet. Yogan är mjuk och inkännande och har inslag av meditation och massage.

Inga förkunskaper krävs, du är varmt välkommen precis som du är.

En söndag när du unnar dig att hitta stillhet och balans i ditt liv. Yogaläraren Tilda Sonesson leder dig i de olika övningarna för att stärka kroppen, släppa spänningar i nacke, axlar och rygg och för att landa . En dag där stillhet och lugn står i centrum.

Sjunk ned i en av poolerna eller koppla av i bastun.