Yoga i värme
Upplev harmoni och inre frid avslappnande yoga och meditation. Här, mitt i Andrum Spa, får du en stund av ro och rörelse i vår varma och välkomnande atmosfär.
Medtag svala träningskläder till yogan då lokalen har cirka 32 grader. Till vattenyogan får ni gärna komma 15 minuter innan för dusch och ombyte, poolen är 35 grader. Te och vatten serveras på plats.
Anmäl dig enkelt online, i hotellreceptionen eller i receptionen på Andrum. Lån av handduk och badskor ingår. Friskvårdsberättigad.
Kostnadsfritt för logi- och konferensgäster
Inga förkunskaper, välkommen precis som du är.
Kombinera din yoga med avkoppling i bastun.
Veckoschema – 7 januari till 1 juni 2025
Tisdag
Yoga: Mjuk & Meditativ
kl. 19:30, 60 minuter
Yogan består av ett mjukt flöde för att stärka, sträcka ut och lugna hela kroppen. Fokus ligger på att hitta stillhet, återhämtning och reflektion och har inslag av meditation.
120 min inkl yoga. Starta med en timmes bastubad. Du kan välja mellan torrbastu och ångbastu. Allt för att din kropp och sinne ska låta sig mjukas upp!
Onsdag
Yoga: Bastu & vattenyoga
kl. 19:00, 75 minuter
Söndag
Yoga: Mjuk & Stärkande
kl. 16:30, 60 minuter
Yogan består av mjuka rörelser och mer aktiva stärkande positioner. Det här är en stund för dig som både vill främja stabilitet, stärka kroppen, mjukna och låta sinnet vila. Klassen har inslag av meditation och djupavslappning.
120 min inkl yoga. Starta med en timmes bastubad. Du kan välja mellan torrbastu och ångbastu. Allt för att din kropp och sinne ska låta sig mjukas upp!
Avbokning sker skriftligt via mail till info@akersberg.se senast 16:00 dagen innan.
