Söndagsretreats
En söndag när du unnar dig att hitta stillhet och balans i ditt liv.
1150kr
PROGRAM:
09:30 Lättare frukost
10:00 Yoga
12:00 Lunch med gårdens sallad
13:00 Tre timmar spa
DAGRETREAT: YOGA & SPA
En dag för dig
Längtar du efter att landa och vila ut? Vill du ge dig själv tid, utrymme och avslappning för både kropp och själ? Då är detta en dag för dig. Inga förkunskaper krävs, du är varmt välkommen precis som du är.
Här får du tid för reflektion och stillhet. Yogan är mjuk och inkännande och har inslag av meditation. Omsorgsfulla rörelser och stillhet varvas med medveten andning, meditation och djupavslappning.
En söndag när du unnar dig att hitta stillhet och balans i ditt liv. Yogaläraren leder dig i de olika övningarna för att stärka kroppen, släppa spänningar och för att landa, andas ut, bara vara. En dag där stillhet och lugn står i centrum. Sjunk ned i en av poolerna eller koppla av i bastun.
Dagretreatsen leds av vår yogalärare Mira Wångdahl.
