Söndagsretreats
En söndag när du unnar dig att hitta stillhet och balans i ditt liv.
1150kr
PROGRAM:
09:30 Lättare frukost
10:00 Yoga
12:00 Lunch med gårdens sallad
13:00 Tre timmar spa
DAGRETREAT: YOGA & SPA
En dag för dig
Längtar du efter att landa, släppa taget och bara andas?
Vill du ge dig själv en stund där tiden mjuknar, där både kropp och själ får vila? Då är detta din dag.
Du är varmt välkommen – precis som du är, precis där du är.
Här öppnas ett rum för eftertanke och inre tystnad.
Yogan är varsam och lyhörd, rörelse i samklang med andetaget, med inslag av meditation & djupavslappning.
En söndag för harmoni och balans, för att återvända hem till kraften och stillheten i dig.
Under mjuka ledord guidar yogaläraren dig genom rörelser som stärker, frigör och lugnar.
Det är en dag då du får släppa krav och lyssna inåt – där lugn och närvaro får ta plats.
Efter en närande lunch är du välkommen till Andrum Spa
Sjunk sedan ner i den varma utepoolen eller låt tystnaden omsluta dig i bastuns stilla värme.
Dagretreaten leds av yogaläraren Mira Wångdahl.
DAGRETREAT: SKOGSBAD & SPA
Välkommen till en dag med grönskande återhämtning för kropp & själ.
Här får du ta del av naturens läkande kraft och Andrums omfamnande stillhet. En dag där andetag, långsamhet och kontakt med naturen vävs till en upplevelse för alla dina sinnen.Vi möts på Andrum för en enklare frukost och går sedan gemensamt ut till den vackra skogsdungen. Vi låter vår närvaro vila tillsammans med trädens livfulla skönhet, vindens sus och långsamma steg ner mot jorden. Under skogsbadet ges det plats för både stillhet och mjuk rörelse. Vi lär känna några av områdets ätbara vilda växter och njuter en värmande soppa & örtte kring elden innan vi återvänder till Andrum för 3 timmar rofylld spavistelse.
Läs mer & boka här:
En söndag när du unnar dig att hitta stillhet och balans i ditt liv.
1250kr
PROGRAM:
09:30 Lättare frukost
10:00 Skogsbad, meditativ vistelse i naturen
12:00 Soppa vid elden
13:00 Tre timmar rofylld spavistelse
Läs mer & boka här:
Grönskande återhämtning för kropp & själ.
Meditativ vistelse i naturen, vildväxtvandring, soppa vid elden & 3h rofylld spavistelse
