Söndagsretreats

DAGRETREAT: YOGA & SPA

En dag för dig

Längtar du efter att landa, släppa taget och bara andas?
Vill du ge dig själv en stund där tiden mjuknar, där både kropp och själ får vila? Då är detta din dag.

Du är varmt välkommen – precis som du är, precis där du är.

Här öppnas ett rum för eftertanke och inre tystnad.
Yogan är varsam och lyhörd, rörelse i samklang med andetaget, med inslag av meditation & djupavslappning.

En söndag för harmoni och balans, för att återvända hem till kraften och stillheten i dig.
Under mjuka ledord guidar yogaläraren dig genom rörelser som stärker, frigör och lugnar.
Det är en dag då du får släppa krav och lyssna inåt – där lugn och närvaro får ta plats.
Efter en närande lunch är du välkommen till Andrum Spa

Sjunk sedan ner i den varma utepoolen eller låt tystnaden omsluta dig i bastuns stilla värme.

Dagretreaten leds av yogaläraren Mira Wångdahl.