Välkommen till en rogivande dag där levande musik, stillhet och återhämtning får stå i centrum. I Åkersbergs kapell, med sin vackra akustik, bjuds du in till en klangmeditation där ljud, vibrationer och stillhet vävs samman till en meditativ upplevelse.

Under klangmeditationen vilar du bekvämt medan toner från kristallskålar, gong, röst, flöjt och andra varsamt spelade instrument fyller rummet. Ljuden och vibrationerna kan hjälpa kroppen att slappna av, stilla sinnet och skapa utrymme för djup återhämtning.

Formen påminner om meditation och mindfulness, där du får möjlighet att stanna upp och ge både kropp och sinne en stunds vila.

Mellan tonerna finns också stillheten – en plats där ingenting behöver göras, bara
upplevas. 

Du behöver inga förkunskaper. Kom som du är och ge dig själv en stund att landa. Tamed mjuka, bekväma kläder.

Efter förmiddagens klangmeditation serveras en god lunch innan dagen fortsätter med tre timmar avkopplande spavistelse på Andrum Spa.

En söndag där du får sjunka in i stillhet, vila och ny energi.